Search for: నట్స్
ఎలర్జీ చిరాకు పెడుతోందా?
May 31, 2017బయట నుంచి వచ్చి మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను డిస్టర్బ్ చేసేవి ఎలర్జెంట్స్. అవి మనం తినే ఆహారం, లేదా పెంపుడు జంతువుల నుంచి వస్తాయి. రోగనిరోధకవ్యవస్థ మనల్ని హానికారక...
ఆరోగ్యానికి ఆహారం
Apr 20, 2017మనం తీసుకునే ఆహారం కేవలం కడుపు నింపడానికే కాకుండా, ఆరోగ్యాన్నిచ్చేదిగా ఉండాలి. ఆరోగ్యవంతమైన ఆహారం తీసుకునేవారికి జబ్బులు కూడా దూరంగా ఉంటాయి. తినక ఎలా తప్పదు మరి ఆ...
ఎదుగుదల మెరుగే… బరువే పెరగాలి
Mar 10, 2017మనదేశంలో పేదల కుటుంబాల్లో పిల్లలు ఐదేళ్ల వయసులోపు మరణించే సంఖ్య అధికం. దానికి వివిధ కారణాలున్నప్పటికీ పోషకాహార లోపమే పెద్ద కారణం. ఐదేళ్ల లోపు వయసులో వారికి మంచి పోషణ...
రాత్రిపూట తినకుంటేనే మంచిది..
Dec 17, 2016ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో ప్రతి ఒక్కరినీ వేధిస్తున్న సమస్య నిద్రలేమి. రోజుకు ఆరు నుంచి ఎనిమిది గంటలు నిద్ర తప్పనిసరి. సరైన నిద్ర పట్టకపోవడానికి రాత్రిపూట తీసుకునే...
దహీ పలావ్
Oct 21, 2016కావాల్సిన పదార్థాలు బియ్యం: అర కిలో, పెరుగు: పావు లీటర్, పాలు: కప్పు, ఉల్లి పాయలు: రెండు, క్యారట్, ఆలూ, బీన్స్, బఠాణీలు: అన్నీకలిపి కప్పు ముక్కలు (టేస్టుకు తగినట్టు వేరే...
ముఖం తీరుగా..
Oct 19, 2016మనిషిని చూడగానే కనిపించేది ముఖం. ఒక వ్యక్తి శారీరక అందాన్ని కొలిచేది కూడా ముందుగా ముఖంతోనే. అందుకే అందరూ ముఖం మీద ఎక్కువ దృష్టి కేంద్రీకరిస్తారు. శరీర దారుఢ్యం,...
మరణించినా తగ్గని క్రేజ్.. అగ్రస్థానంలో ‘కింగ్ ఆఫ్ పాప్’
Oct 16, 2016మైఖేల్ జాక్సన్.. ప్రపంచ పాప్ మ్యూజిక్ చరిత్రలో ఓ సంచలనం.. విశ్వవ్యాప్తంగా ప్రతీ ఒక్కరి గుండెల్లో ‘కింగ్ ఆఫ్ పాప్’గా ముద్ర వేసుకున్న జాక్సన్.. తాజాగా మరో రికార్డును తన...
గౌట్ వ్యాధికి డ్యాష్ డైట్
Aug 16, 2016అత్యధిక రక్తపోటును తగ్గించడానికి దశాబ్దాల పూర్వమే డ్యాష్ డైట్ కనిపెట్టారు. తక్కువ యూరిక్ యాసిడ్ ఉండటం వలన గౌటు వ్యాధి సంభవిస్తుంది. డ్యాష్ అని చెప్పే డైట్‌లో పండ్లు,...
వర్షాకాలంలో జుట్టు జాగ్రత్తలు
Jul 30, 2016ఏదైనా అవసరంకోసం బయటికి వెళ్లినప్పుడు వర్షం కురిస్తే జుట్టు తడవక తప్పదు. తేమ ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల జుట్టుకు హాని కలుగుతుంది. దీంతో చుండ్రు పేరుకుపోవడం, జుట్టు...
ఎవరెస్ట్‌పై రెపరెపలాడిన తెలంగాణ జెండా
May 28, 2016హైదరాబాద్: అత్యంత ఎత్తయిన ఎవరెస్ట్‌పై తెలంగాణ జెండా రెపరెపలాడింది. నగరానికి చెందిన అడ్వంచర్ ఆర్గనైజేషన్ ట్రానట్స్ అడ్వంచర్స్ టీం తెలంగాణ ఖ్యాతిని విశ్వవ్యాప్తం...
అతిగా తింటే..
Mar 24, 2016జీడిపప్పు, బాదం, పిస్తా, వాల్‌నట్స్.. సాధారణంగా అందరూ ఇష్టంగా తినే డ్రై ఫ్రూట్స్. రోజు గుప్పెడు ఈ పప్పులు తింటే ఆర్యోగానికి మేలుచేస్తాయనీ అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి....
రక్తపోటు నియంత్రించే ఆహారం
Jan 16, 2016రక్తపోటును నియంత్రించుకోవాలంటే సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారం తీసుకోవడం మంచిది. అధిక రక్తపోటుకు ఉప్పును దూరం పెట్టాలన్న విషయం జగమెరిగిన సత్యమే. ఇది కాకుండా మరికొన్ని...
గుండెకు వాల్‌నట్ మంచిది
Nov 21, 2015వాషింగ్టన్: వాల్‌నట్ వంటి గుళ్లు తింటే గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిదని తేలింది. వాల్‌నట్స్ వంటి చెట్టు గుళ్ల వల్ల హృదయ సంబంధ వ్యా ధుల ప్రమాదం తగ్గుతుం దని రుజువయినట్లు అమె...
అరటి బర్ఫీ
Sep 04, 2015స్వీట్స్ అంటే అందరికీ ఇష్టమే. పండగలొస్తున్నాయంటే పిండి వంటలతో పాటు ఇంట్లో స్వీట్స్ కూడా ఉండాల్సిందే. ఇలాంటి సందర్భాల్లో నోరు తీపి చేసుకోకుండా ఎవరూ ఉండరు. బర్ఫీ...
పిల్లల మెదడు చురుగ్గా ఉండాలంటే..
Aug 09, 2015పిల్లల మెదడు చురుగ్గా ఉండాలంటే.. పోషకపదార్ధాలు చాలా అవసరమని చైల్డ్‌కేర్ నిపుణులు అంటున్నారు. వాటిని పొందాలంటే.. మాంసం, ఆకుకూరల్లో ఇనుము పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇవి మెదడుకి...