వేసవి మొదలైంది. ఆరోగ్యం పట్ల మరింత శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఎంతో ఉంది. ఇదే సమయంలో చర్మానికి కూడా ఎక్కువ పోషణ అవసరం. వేసవి కాలంలో చాలా మంది తమ ఆహారంలో జ్యుసి పండ్లను చేర్చుకుంటారు. వేసవిలో గొంతు తడుపుకోవడానికి ఎక్కువగా చల్లగా ఉండే వాటి కోసం చూస్తున్నప్పటికీ, మన ఆరోగ్యాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని పండ్ల రసాలను మాత్రమే తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. ఇందులో భాగంగానే ఖచ్చితంగా దానిమ్మ రసం తాగాలి. దీని వల్ల ఒకటి రెండు కాదు, చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది అవసరమైన పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ప్రత్యేకత ఏమిటంటే దానిమ్మ రసం తాగడం వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగుపడటమే కాకుండా చర్మ ఛాయ కూడా మెరుగుపడుతుంది. ప్రతిరోజూ తాజా దానిమ్మ రసం తాగడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు పొందవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం
1. దానిమ్మ రసం గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణిస్తారు. దానిమ్మ రసం తాగడం వల్ల గుండెల్లో మంట తగ్గుతుంది. దానిమ్మ రసంలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు గుండెను ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి రక్షిస్తాయి. దీనివల్ల గుండె కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
2. దానిమ్మ రసం త్వరగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. దానిమ్మపండులో ఉండే పాలీఫెనాల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు జీవక్రియను పెంచడానికి, కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడతాయి. ఇది ఆకలిని కూడా అణిచివేస్తుంది. ఎక్కువసేపు కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. దీనితో అతిగా తినడం నివారించవచ్చు. ఇది వేగంగా బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.
3. క్యాన్సర్ ఒకసారి వస్తే దాని నుంచి కోలుకోవడం కష్టమవుతుంది. చాలా తక్కువ మంది రోగులు ఈ వ్యాధి నుండి కోలుకుంటారు. దానిమ్మ రసం క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ఎంతో సహాయపడుతుంది. దానిమ్మలో క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తాయి. ఇది క్యాన్సర్ కణాలను నాశనం చేస్తుంది.
4. దానిమ్మ రసం తాగడం వల్ల మీ చర్మానికి చాలా మేలు ఎంతో జరుగుతుంది. ఇందులో విటమిన్ సి ఉండటం వల్ల నల్లటి మచ్చలు మొదలైన వాటిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా ఇందులో అధిక మొత్తంలో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు చర్మానికి మేలు చేస్తాయి. దానిమ్మ రసంలో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్ నష్టాన్ని తగ్గించడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ కారణంగా ఇన్ఫెక్షన్లు మొదలైన వాటి ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది.