కొందరికి టీ ఇష్టం అయితే, కొందరికి కాఫీ తాగడం ఇష్టం. మన దేశంలో టీ-కాఫీ ప్రియుల సంఖ్య చాలా ఎక్కువగా ఉంది అని చెప్పడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. వీటిని తాగేందుకు అందరూ ఇష్టపడతారు. కొంతమంది ఉదయం టీ, కాఫీ మాత్రమే తీసుకుంటారు. కొందరు రోజంతా ఒక కప్పు చొప్పున తాగుతూ ఉంటారు. టీ, కాఫీ ఎంత ప్రయోజనకరమైనవి, హానికరమో కేవలం పెద్దలకు తెలుసు. కాని పిల్లలకు దాని గురించి అసలు తెలియదు. పిల్లలను టీ, కాఫీలకు దూరంగా ఉంచడం వారి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. పిల్లలకు టీ, కాఫీ ఏ వయస్సులో ఇవ్వాలి?.. వారి ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందో మనం ఈ ఆర్టికల్ ద్వారా తెలుసుకుందాం.
కొన్ని నివేదికల ప్రకారం.. 14 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు పొరపాటున కూడా టీ, కాఫీ ఇవ్వకూడదు. అది వారికి హాని కలిగించవచ్చు. దీనివల్ల వాటి ఎదుగుదల ఆగిపోవచ్చు. మీ పిల్లలు కూడా టీ లేదా కాఫీ తాగుతున్నట్లయితే, వెంటనే దానిని ఆపండి. అయితే, కాఫీలో కెఫిన్ కనిపిస్తుంది. ఇది మెదడును ప్రేరేపిస్తుంది.
అంతేకాకుండా.. టీ, కాఫీ గ్యాస్ట్రిక్ ఎసిడిటీ, హైపర్ యాసిడిటీ, క్రాంప్స్ వంటి సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. దీని వల్ల పిల్లల నిద్ర కూడా చెదిరిపోతుంది. ఒకవేళ నిద్ర ప్రభావితం అయినప్పుడు, శరీరం ఎదుగుదల కూడా ఆగిపోతుంది.
ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. టీలో టానిన్ ఉంటుంది. ఇది పిల్లల దంతాలు, ఎముకలను బలహీనపరుస్తుంది. చాలా మంది చిన్న పిల్లలు కూడా టీ తాగడానికి అలవాటు పడితే ఇది వారికి ప్రమాదకరం. ఎందుకంటే టీ, కాఫీలలో ఉండే టానిన్, కెఫిన్ పిల్లల మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.
టీ, కాఫీ బదులు పిల్లల ఆహారంలో ఏదో ఒక రూపంలో మూలికా పదార్థాలు ఉంటే, అప్పుడు వారికి హెర్బల్ టీ ఇవ్వవచ్చు. పిల్లల కోసం టీ, కాఫీకి ప్రత్యామ్నాయాలు వెతుకుతున్న వారికి కూడా ఇది మంచిది. మీరు వారికి అల్లం, పుదీనా, నిమ్మగడ్డి, యాలకులు వంటి మూలికలతో చేసిన డికాక్షన్ ఇవ్వవచ్చు. అయితే, దీనికి ముందు కూడా, ఖచ్చితంగా ఒకసారి డాక్టర్లను సంప్రదించడం చాలా మంచిది.